Bekhendový lift

čo je to lift.

Lifty hrané pri sieti letia z prednej časti kurtu do zadnej časti kurtu. Útočné lifty letia tak vysoko, aby boli tesne mimo dosahu rakety vášho súpera. Obranné lifty letia vyššie.

Kedy ho používame.

Keď sa nachádzate v prednej časti kurtu a košík od súpera v čase vášho úderu klesol tesne pod výšku pásky siete ( do neutrálnej zóny)-vytvára príležitosť na útočný lift.

Keď sa nachádzate v prednej časti kurtu a košík klesol značne pod  výšku pásky ( do vašej obrannej zóny)-možno bude potrebný obranný lift.

Načo ho používame.

Cieľom útočných liftov je dostať košík za súpera a prinútiť ho tak k slabšiemu returnu. Vyššie obranné lifty zatlačia vášho súpera dozadu a poskytnú tak hráčovi viac času vrátiť sa späť do strehového postavenia a nadobudnúť rovnováhu.

Ako ho vykonať.

https://www.youtube.com/watch?v=hQ4WueR-VsI

 

 

Prípravná fáza	Náprah	Úder	Dokončenie
Uchopte raketu základným držaním Držte raketu ďalej pred telom	Uchopte raketu bekhendovým držaním Voľne sa natiahnite Vytočte rameno smerom k telu Mierne ohnite lakeť	Vytočte rameno smerom von Švihom udrite do košíka	Hybnosť rakety spôsobí, že sa paža vytočí smerom od tela

 Coach Lee video

Badminton England video

Badminton Technikvideo