Bekhendové podanie – krátke

Čo je to podanie.

Podľa pravidiel hry musí košík preletieť z jedného poľa podania uhlopriečne do súperovho poľa podania. Nízke bekhendové podania letia tesne ponad sieť a dopadajú uhlopriečne do prednej časti súperovho poľa podania.

Kedy ho používame.

Používa sa hlavne v štvorhrách a mužských dvojhrách na začatie výmeny.

Načo ho využívame.

Využíva sa hlavne na obmedzenie možnosti súpera zaútočiť. Prípadne na vytvorenie príležitosti zaútočiť pre vás.

Ako ho vykonať.

Prípravná fáza	Náprah	Úder	Dokončenie

Postoj môže byť rôzny, najbežnejší je však postoj s nohou (na strane, kde držíte raketu) vpredu, blízko „T“. Raketu uchopte uvoľnene krátkym bekhendovým držaním ( pre štvorhry) Raketu presuňte ďalej pred telo. Košík umiestnite na výplet rakety	Posuňte raketu smerom dozadu od košíka Mierne otvorte hlavu rakety	Raketu tlačte smerom ku košíku Úderom vyrazte košík z ruky .	Pokračujte v pretlačení košíka. Raketu vráťte do strehovej polohy, kde je pripravená zaútočiť na súperov return.