Forhendový lift

čo je to lift.

Lifty hrané pri sieti letia z prednej časti kurtu do zadnej časti kurtu. Útočné lifty letia tak vysoko, aby boli tesne mimo dosahu rakety vášho súpera. Obranné lifty letia vyššie.

Kedy ho používame.

Keď sa nachádzate v prednej časti kurtu a košík od súpera v čase vášho úderu klesol tesne pod výšku pásky siete ( do neutrálnej zóny)-vytvára príležitosť na útočný lift.

Keď sa nachádzate v prednej časti kurtu a košík klesol značne pod výšku pásky ( do vašej obrannej zóny)-možno bude potrebný obranný lift.

Načo ho používame.

Cieľom útočných liftov je dostať košík za súpera a prinútiť ho tak k slabšiemu returnu. Vyššie obranné lifty zatlačia vášho súpera dozadu a poskytnú tak hráčovi viac času vrátiť sa späť do strehového postavenia a nadobudnúť rovnováhu.

Ako ho vykonať.

Prípravná fáza	Náprah	Úder	Dokončenie

Uchopte raketu forhendovým držaním. Raketu držte ďalej pred telom.	Voľne sa natiahnite. Vytočte rameno smerom von Ohnite zápästie.	Vyrovnajte zápästie. Švihom udrite do košíka.	Hybnosť rakety spôsobí, že sa paža pri uvoľnení vytočí dovnútra smerom k telu.