Bekhendové podanie – krátke

Čo je to podanie.

Podľa pravidiel hry musí košík preletieť z jedného poľa podania uhlopriečne do súperovho poľa podania. Nízke bekhendové podania letia tesne ponad sieť a dopadajú uhlopriečne do prednej časti súperovho poľa podania.

Kedy ho používame.

Používa sa hlavne v štvorhrách a mužských dvojhrách na začatie výmeny.

Načo ho využívame.

Využíva sa hlavne na obmedzenie možnosti súpera zaútočiť. Prípadne na vytvorenie príležitosti zaútočiť pre vás.

https://www.youtube.com/watch?v=Ii83dMZjRq4

Ako ho vykonať.

Prípravná fáza	Náprah	Úder	Dokončenie

Postoj môže byť rôzny, najbežnejší je však postoj s nohou (na strane, kde držíte raketu) vpredu, blízko „T“. Raketu uchopte uvoľnene krátkym bekhendovým držaním ( pre štvorhry) Raketu presuňte ďalej pred telo. Košík umiestnite na výplet rakety	Posuňte raketu smerom dozadu od košíka Mierne otvorte hlavu rakety	Raketu tlačte smerom ku košíku Úderom vyrazte košík z ruky .	Pokračujte v pretlačení košíka. Raketu vráťte do strehovej polohy, kde je pripravená zaútočiť na súperov return.